产后什么时候可以碰凉水？南阳产科医院免费在线咨询

　　南阳产科医院提醒：产后的话要一个月左右才可以进行碰凉水的，但如果产后的话，应该注意休息，避免过度的劳累的，但如果身体出现这些症状的时候，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些有营养的食物，对身体来说有一定的好处的，建议根据当前的实际情况来进行针对性的处理和改善，从而让身体的有效的帮助。

　　产妇可以在产后身体恢复正常后再碰冷水，如果身体没有恢复，过早的接触凉水有可能会导致日后出现关节疼痛的现象。在产后用水的时候要尽量的使用温水。温度大概在36度左右就可以。

　　建议在场后要做好科学的护理工作，在饮食上也要避免食用过于寒凉或者是辛辣刺激的食物。同时也要保持良好的个人私处卫生。在场后多休息的同时也要适当的下床进行活动，促进产后恶露的排出。