2016-04-11 我很赞同()
女性更年期的治疗【中医食疗】更年期是随着身体的衰弱而渐渐出现的,身体上各方面都会出现衰老的迹象,而且抵抗能力也极具的有所下降。那么更年期该怎么办?南阳天伦医院医师来告诉大家,更年期该怎么办?
1、赤豆薏苡仁红枣粥
【食材】赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。1日3次。
2、甘麦饮
【食材】小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早晚各服1次。
3、小麦黄芪大枣粥
【食材】小麦100克,黄芪20克,首乌藤20克,刺五加10克,桑叶10克,当归10克,三七5克,大枣10粒,冰糖适量。
4、大枣银耳汤
【食材】大枣60克,银耳20克,冰糖适量。
5、莲子百合粥
【食材】莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。
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